Это еще происходит и от того, что человек уверен, что он справится. Вот только цена высока: не выспалась, перенапряглась... Сама этим грешу)
Выше правильно советовали: набросайте план дел, и выполняйте этот план, ничего не откладывая на попозже сегодня или тем более на завтра.